Quando è il periodo delle castagne?
Il periodo delle castagne è generalmente associato all’autunno, quando gli alberi iniziano a perdere le foglie e il clima si fa più fresco. Questo cambiamento di stagione può influire significativamente sulla nostra salute, compresi i capelli.
Perché si perdono i capelli nel periodo delle castagne?
In passato, si credeva che la caduta dei capelli fosse principalmente dovuta allo stress post-estate e ai cambiamenti di temperatura che avvengono durante il periodo delle castagne. Tuttavia, gli esperti hanno scoperto che questa caduta può essere legata alle variazioni delle ore di luce durante la giornata, che influiscono sui livelli di melatonina, l’ormone che regola il ciclo luce-buio. Questo può influenzare negativamente la salute dei capelli, contribuendo alla loro caduta.
In media ogni giorno perdiamo tra i cinquanta e i cento capelli. Tra ottobre e novembre, fino al mese di dicembre, può esserci una perdita fisiologica maggiore.
La caduta capelli autunno dunque è un fenomeno fisiologico normale. Ma quanto dura la caduta di capelli in autunno? Solitamente non dobbiamo allarmarci troppo dal momento che dura qualche settimana.
Per attutirne gli effetti però esistono una serie di azioni utili a rafforzare bulbo e fusto e a rendere i capelli più resistenti e meno inclini alla caduta.
1 Come in tutti i processi che riguardano l’organismo, anche per la caduta dei capelli l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale.
Pur non esistendo cibi in grado di arrestarla ufficialmente, è possibile rinforzarli facendo il pieno di fibre, vitamine (in particolare quelle del gruppo B), acido folico, ferro e zinco.
2 La cura dei capelli passa principalmente dall’esterno, quindi fare i giusti passaggi in fase di lavaggio e scegliere i prodotti adatti è fondamentale. Per la detersione meglio affidarsi a shampoo idratanti, fortificanti e anti caduta, dalle formule il più possibile naturali ed evitare tinte o trattamenti particolarmente aggressivi.
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