Favorisce un sonno profondo e senza interruzioni.
La dieta, lo stile di vita, il clima freddo e ventoso e lo stress possono stimolare eccessivamente Vata e portare al suo accumulo eccessivo. Ciò può comportare disturbi del sonno. Se hai difficoltà ad addormentarti, se il tuo sonno è leggero e irrequieto, o se ti svegli durante la notte con pensieri ansiosi, vuol dire che Vata è sbilanciato nel tuo corpo. Per ripristinare l’equilibrio e un sonno migliore, ti consigliamo di assumere Blissful Sleep Vata & Pitta , insieme al suo preparato complementare Blissful Sleep Basic. Lavorando in combinazione, questi rimedi aiutano a dormire facilmente quando ti senti nervoso.
Se il tuo sonno viene spesso interrotto, questo è il rimedio che fa per te.
Pitta Dosha controlla la trasformazione, la digestione e il metabolismo all’interno del nostro corpo
La dieta, lo stile di vita, il clima caldo e lo stress possono stimolare eccessivamente Pitta e portare al suo accumulo eccessivo. Se ti addormenti velocemente, ma poi ti svegli nel cuore della notte e non riesci a riaddormentarti, questo è un segno di Pitta sbilanciato. Ti consigliamo di assumere Blissful Sleep Vata & Pitta, insieme al suo preparato Blissful Sleep Basic. Lavorando in combinazione, questi rimedi ti aiuteranno a sperimentare un sonno pieno e ininterrotto.
Assumere 1 compressa 30 minuti prima di coricarsi, con acqua.
Ingredienti:
Rosa di cavolo cappuccio 28,43%
Amla 15,16%
Erba di Aloe 9,47%
Altea 5,68%
Malva Campagnola 5,68%
Nardo indiano 5,68%
Arjuna 5,68%
Valeriana indiana 5,68%
Aswagandha 2,85%
Asparagi Indiani 2,85%
Liquirizia 1,89%
Gulancha Tinospora 1,89%
Perla Oyster dalle labbra nere 0,95%
Cardamomo 0,47%
Cannella Verum 0,47%
Abhraka Bhasma 0,48%
Chiodi di garofano 0,47%
Pepe Nero 0,16%
Zenzero 0,16%
Pepe Lungo 0,16%
Eccipienti
eccipiente: legante – Gomma d’acacia 3,78%
eccipiente: lubrificante – Estratto di crusca di riso 0,49%
eccipiente: rivestimento – Opadry naturepure 1,48%
Controindicazioni/Precauzioni
Nessuno.
Consigli per le allergie: Contiene
Mollusco – Perla di ostrica dalle labbra nere.
Suggerimenti per dormire meglio:
Concediti un massaggio con olio (Abhyanga) prima della doccia mattutina. Aiuta a calmare la mente e il sistema nervoso (Vata).
Consumare tre pasti durante la giornata: colazione, pranzo verso mezzogiorno e cena anticipata.
Fai regolarmente esercizio fisico equilibrato: la ricerca moderna conferma anche che un esercizio moderato può aiutare a migliorare il sonno.
È stato scoperto che un programma di Meditazione Trascendentale riduce l’insonnia, così come lo stress e l’ansia.
Dormi prima di mezzanotte.
Eliminare o limitare drasticamente l’assunzione di stimolanti come caffeina o alcol.
Preferisci attività rilassanti quando si avvicina l’ora di andare a dormire.
Un bagno o una doccia caldi prima di andare a letto hanno un effetto rilassante e calmante.
Indossa abiti comodi per andare a letto: il cotone è altamente raccomandato.
Non portare in camera materiale legato al lavoro.
Mantieni la tua camera da letto buia o poco illuminata.
Un delicato massaggio alle mani, ai piedi e al collo prima di andare a letto può favorire il rilassamento.
A letto, fai respiri lunghi, profondi e facili, lasciando che la mente e il corpo si rilassino.
Ascolta dieci minuti di Sama Veda prima di andare a letto: questo canto melodico in sanscrito aiuta a calmare i nervi e a calmare la mente.
La qualità del sonno è più importante della quantità. Più dormi profondamente, più riposo guadagna il corpo.
