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MELATONINA: QUANDO SERVE INTEGRARLA
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente da una ghiandola presente nel nostro cervello, chiamata epifisi o ghiandola pineale, e ...
RIGIDITÀ ARTICOLARE : CAUSE E RIMEDI
La rigidità articolare è una condizione che limita la libertà di movimento di una o più articolazioni.
Può insorgere gradualmente o in...
COME RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO DEI BAMBINI
Cambio di stagione e sbalzi di temperatura mettono alla prova le difese immunitarie di grandi e piccoli.
Il sistema immunitario è il c...
VITAMINA B PER RIDURRE STANCHEZZA E AFFATICAMENTO
Se ti senti costantemente privo di energia e mentalmente affaticato, il tuo sistema nervoso potrebbe essere sotto stress e non funziona...
PELLE SECCA IN AUTUNNO : COME PRENDERSENE CURA
Con l’arrivo dell’autunno, molte persone notano un cambiamento nella loro pelle: diventa più secca e sensibile.
La secchezza cutanea a...
LA SALUTE DEL CUORE
Spesso viene sottovalutata la salute del cuore, uno degli organi più importanti del nostro corpo, responsabile del trasporto di sangue,...
STANCHEZZA DA CAMBIO STAGIONE: IL RUOLO DELLE VITAMINE
La cosiddetta stanchezza da cambio stagione è un fenomeno fisiologico legato alla diminuzione delle ore di luce, al calo delle temperat...
Probiotici e fermenti lattici: sono la stessa cosa?
I probiotici e i fermenti lattici sono spesso confusi, ma non sono esattamente sinonimi.
La differenza fondamentale è che i probiotici...
MAL DI GOLA: COME FARE PREVENZIONE IN INVERNO
Il mal di gola è uno dei primi fastidi a presentarsi con l' arrivo del freddo.
Sbalzi termici e la maggiore diffusione di virus rendon...
INSONNIA : CAUSE E RIMEDI
A tutti noi è sicuramente capitata una notte insonne, caratterizzata da sonno disturbato, sonno agitato, oppure interrotto da continui ...
